une notion de qi

Les données de base fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise et du Qi Gong.

Ce n'est pas une croyance ! Mais une réalité .

Confucius : à 50 ans, on connaît le mandat du ciel, notre destinée.

DAOYIN : méthode pour entretenir notre santé et nourrir la vitalité.

YANGSHENG ; nourrir la vitalité, mais c'est une préparation pour un travail plus profond.

Ensuite,... de niveau en niveau plus profond, être soit thérapeute , soit immortel et transmettre.

Le but des étirements est de faciliter la circulation du sang dans le corps . C'est la base de toutes les pratiques afin de pouvoir , par la suite relâcher le corps ou bien une partie du corps. Ce n'est pas paradoxal ni contradictoire .

• il est nécessaire d'étirer une partie du corps

• pour pouvoir la relâcher en conscience . Il est plus efficace de relâcher au centre de cette partie étirée car dans l'état d'étirement tous les muscles, tendons, fascias seront dans un état de relâchement majeur.

Le relâchement n'est pas mollesse, et la contraction n'est pas rigidité.

L'intention est évidente et bien claire avant d'exécuter un mouvement afin de progresser .

La progression est le but de la pratique afin d'améliorer la santé .

La MTC et le Qi Gong sont issus et fondés ensemble sur cette même théorie .

LE QI

Le premier élément théorique est l'énergie, le Qi

Les caractéristiques de la MTC et de la culture chinoise est la nature de l'Univers est le QI . C'est la racine de tout et de l'univers pour comprendre la vie terrestre.

Comment et pourquoi pratiquer ?

• les formes de mouvements dynamiques ou statiques permettront l'ouverture et les étirements des parties corporelles et spirituelles.

• les respirations spécifiques permettront l'amélioration de la circulation du qi et du sang.

• l'intention permettra d'atteindre le but souhaité.

La réunion de ces 3 concepts ou trésors permettront l'unité et le centrage.

Une notion du Qi

L'origine du tout en est le TAO . Le But vers l'unicité.

Les exigences de base sont très claires, elles relèvent de la théorie du Yin et du Yang, loi de dualité.

Le TAO étant la théorie et le QI étant un moyen de changement et de mouvement.

Les 5 éléments comme le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l'Eau sont les lois de transformation.

Les 3 niveaux : le corps, le souffle et l'esprit de conscience doivent être réunis , c'est le bon état.

Les 5 organes : le foie, le cœur, la rate, le poumon et les reins selon notre organisme.

Tout cela s'acquiert par une pratique quotidienne et de l'instantanéité.

Haimandi Juin 2018