le début de l'hivernale dès le 8 novembre
Les paysages se figent, étreints de glace
les couleurs épurées, l'horizon s'élargit
Terres gelées et herbes rares
L'essentiel abandonne la surface
Les bruits feutrés, neutralisés
Le Yin fait son apparition, tel l'hiver
Tout se contracte, se ralentit comme coagulé
Les fonctions internes stagnent et se ralentissent
Le qi de l'organe des essences est faible
Sous l'effet de la frilosité
Les douleurs s'en vont et s'en viennent
Des lombes, aux genoux, puis des dorsales
Aux dents et oreilles
On conçoit d'entretenir le petit feu intérieur
en couvrant les extrémités corporelles
Pour en préserver les chaleurs
Pieds et tête se tiennent au chaud
Les genoux recouverts et les lombes
Protégées de « flanelle » ou nouées de laine
Conserver l'essence vitale innée est primordial
Comme les graines enfouies dans le sol
Les moëlles et le cerveau, puis les os
doivent être nourris et favorisés
Telles les origines et les Yuanjing
Réservées et conservées au plus juste possible
Pour éviter tous les signes de sénescence et de dégénérescence
Tempérer durant la saison toutes les activités excessives
sera bénéfique pour la saison prochaine.
Ecouter le silence intérieur loin de toutes pollutions sonores
Les belles musiques mozartiennes et autres vont de soi
Elles nous enrichissent et nous confortent
Bonifient l'énergie rénale et nous enracinent.
Les pas volontaires et marches stimulent les reins.
Les bras balancés stimulant le cœur
Roulements de tambours..
De la plante des pieds au sommet du crâne
Etre debout, en position verticale est la bonne attitude
La circulation dans les jambes et les doigts
Tel un arbre de vie pour grandir entre Ciel et Terre
Ne dit-on pas que la Terre se sépare du Ciel lors des grands froids ?
Redescendons vers nos racines,
Ressource des souffles originels et ancestraux
Vers la mer de l'énergie concentrée sous le nombril
Toutes les activités artistiques résident dans cette zone
Nous amenant le calme et la sérénité.
HAIMANDI nov 2017
ICI , vidéo youtube
https://www.youtube.com/watch?v=Yn9Hcmit3x8&t=27s
