il ne suffirait que de 5 minutes de pleine conscience pour se ressourcer !! c'est possible !!
Ce qi gong issu de la MTC, des arts martiaux et de l'énergétique, permettra à toutes les personnes
-soit de s'initier au qi gong
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soit d'approfondir leur pratique habituelle
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soit de se relaxer
même durant leur activité professionnelle ou bien, quand le besoin s'en fera sentir et même plusieurs fois dans la journée.
Accessible à ceux et celles qui ne connaissent pas le Qi Gong, qui n'ont pas le temps de pratiquer et pour les pratiquants réguliers.
Cours basé sur 5 parties
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1 minute de DAOYIN , permet l'échauffement et les étirements dans la globalité
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1 minute de respiration , force motrice de l'énergie permet de dissiper la couche initiale du stress
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1 minute d'auto-soins, permet d'ouvrir l'énergie , de la régulariser et de la stimuler globalement
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1 minute de visualisations permet de trouver une liberté dans la concentration des 5 agents naturels
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1 minute de boxe des 5 animaux permet de tonifier l'énergie dans tous les organes et de développer une force décontractée et élastique.
Cours le mardi à la Paroisse Trinité, 88, rue de Hardoy , à Anglet
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10 heures à 11 heures pour les 4 premiers exercices
Tarif de 70 euros
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de 11 heures à 11h 30 pour la forme de la boxe 5ème exercice
Tarif de 20 euros
Tous les cours sont payables à l'année en un seul chèque ou en plusieurs avec l'inscription obligatoire (76 euros) , licence fédérale , adhésion , assurance .
Reprise des cours le 26 septembre – 2 cours gratuits
