C'est quoi le QI GONG (TCHI KONG) ??

Dans la conception humaine, tout est relié au QI qui est lumière, sons et informations...

Les attributs du QI sont la chaleur, le mouvement et la transformation continuelle.

Dans la conception de l'unité ; tout est relié au QI .

Il est à la fois simple, complexe et riche. Il contient toutes les informations, les ondes, les couleurs, les sons etc... Tout ce qui existe par le vivant est QI.

Il a donc de multiples facettes.

L'homme , l'être est réuni avec le ciel .

Le ciel et l'homme représente l'unité

Constitués par le QI, ils ont la même origine.

La base de la pensée du QI dans la vie humaine et la pensée chinoise ;

• par le XING, le corps

• par le QI, le souffle

• par le SHEN, l'esprit

• par le YIN et le YANG

Laotseu a dit : « pour connaître le noyau central, il faut d'abord s'éloigner de l'ensemble et en trouver le centre (essence) »

La conception de l'unité du QI a 3 aspects

a) l'aspect visible : la forme ou le XING, le corps

Tout ce qui constitue le monde, la densité, la matière, la pierre etc...

Dans l'être humain : le squelette, les muscles etc...

Cette présence est visible et constitue la matière , c'est le Yin

b) l'aspect invisible : le QI ou l'énergie, la respiration

Tout est ce qui contitue le fonctionnement , le mouvement , la conception etc...

Cette présente est invisible , c'est le Yang

c) l'aspect spirituel : Tout ce qui différencie l'être humain est esprit est SHEN

C'est de loin l'aspect le plus complexe, c'est la pensée, la conscience.

A connaître

Si le SHEN va vers le QI invisible

Le QI est la partie visible

Le Shen est plus invisible que le QI

Car le QI raffiné se transforme en SHEN

Tout est QI, tout est relié au QI, c'est le TAO ou la voie, le chemin

Dans la pratique du QI GONG (travail pour maîtriser et contrôler son énergie) , chacun doit pénétrer dans son QI et en connaître le fonctionnement. Il n'y a rien d'abstrait, tout est concret. En Occident, la notion de QI reste encore dans l'émotion. Il est nécessaire de connaître son QI et de faire le bilan constant de sa vie et dans l'instant, dans l'ICI et MAINTENANT. C'est la vision réelle de la vie humaine.

Alors, l'univers et l'homme seront dans l'unité (TAO)

« comme si la main droite yin (matière) et la main gauche (Yang) l'esprit » au centre, c'est la vibration qui est QI. L'univers qui fait naître un mouvement, qui crée une force dans un rythme convenable.

Il y a donc :

Le corps et l'esprit + les conditions qui permettent l'unité.

La vraie sagesse se trouve dans le lien , qui est le QI et qui fait l'unité .

Dans l'apprentissage du QI GONG , il y a plusieurs formules et outils :

Anciennement, on disait DAOYIN TUNA

Aujourd'hui : la pratique a plusieurs aspects :

• DAOYIN ; (YANG) qui est étirements, déploiements, contractions et relâchements.

  Les pratiques internes (paysages et forces internes) et pratiques externes (massages, acupuncture.. etc..)

• TUNA ; cracher l'ancien et absorber les nouveaux souffles. C'est le moteur du QI et de la circulation du sang. La respiration doit être douce, fine, profonde, régulière et longue.

  Les pratiques concernant aussi les sons thérapeutiques reliant les sons aux organes.

• MEDITATION : (YIN) la pensée et la conscience se concentrent sur quelque chose.

  Les pratiques de visualisations (paysages internes) et de récitations diverses permettent également de trouver le calme.

Cependant, il faut savoir que toutes ces formules ne sont pas un but en soi, mais seulement des moyens pour arriver à se connaître (ZI LI), et pour s'ouvrir à la conscience individuelle.

« connais toi toi-même et tu connaitras l'univers et les dieux »

La conception de la vie humaine requiert donc l'interaction de ces 3 parties ou fondements.

C'est une formule concrète et vitale. La régularisation du XING (corps), du QI (énergie) et du SHEN (esprit).

Comprendre cela pour augmenter notre capacité de rester en bonne santé et dans la longévité.

La sagesse du CHAN (joie).

Dans le noir , éclaire toi toi-même et voit ton environnement. Aller vers les règles de la nature et les suivre complètement.

C'est déjà la base, avant de penser aux soins que l'on peut apporter aux autres.

C'est le meilleur état d'être pour vieillir plus lentement.

• avoir un bon état physiologique

• avoir un bon état énergétique

• avoir un bon état psychologique

   

Proverbe : pour sauter plus haut, il faut se baisser ; démarrer du début et des bases pour enlever les blocages .

Cette loi est celle du QI GONG : c'est la plus puissante technologie humaine car

• l'esprit  fonctionne trop vite et c'est le corps qui en subit les conséquences

• l'énergie arrivant en dernier d'où l'efficacité de la pratique lente.

Ceci pour arrêter la circulation, le mouvement et calmer l'esprit.

Une règle fondamentale à retenir

Garder l'intention à l'intérieur

(non agir de l'état de vide)

Dans cet état, le ZHENQI , la véritable énergie va apparaître

Suivre les règles dans le mouvement naturel et véritable

Il n'y aura pas de maladies .

L'état de QI GONG, n'est pas la pratique en elle-même, mais un ETAT qui se situe entre l'état de sommeil et l'état de veille , c'est là........ le véritable QI GONG.

Glossaire :

xingqi : cœur de la vie

zi li : soi-même

huxi tuna : expir-inspir-cracher-recevoir

bi qi : suspension (relié à l'esprit et à la conscience)

da : grand espace et état de vide, mais relatif à la condition physique

man : très lentement

ting : s'arrêter et se concentrer sur quelque chose

zhi guan : garder et contempler les paysages internes (chan/zen)

En fin un conseil : pour renforcer le QI durant les 3 mois de l'hiver , garder les reins au chaud et limiter le sel.