Prendre 5 minutes pour s'équilibrer et retrouver une nouvelle énergie dans le travail !

Ce qi gong issu de la MTC, des arts martiaux et de l'énergétique, permettra à toutes les personnes

-soit de s'initier au qi gong

• 
  soit d'approfondir leur pratique habituelle
  
• 
  soit de se relaxer
  même durant leur activité professionnelle ou bien, quand le besoin s'en fera sentir et même plusieurs fois dans la journée.
  Accessible à ceux et celles qui ne connaissent pas le Qi Gong, qui n'ont pas le temps de pratiquer et pour les pratiquants réguliers.
  

Cours basé sur 5 parties

1. 
   1 minute de DAOYIN , permet l'échauffement et les étirements dans la globalité
   
2. 
   1 minute de respiration , force motrice de l'énergie permet de dissiper la couche initiale du stress
   
3. 
   1 minute d'auto-soins, permet d'ouvrir l'énergie , de la régulariser et de la stimuler globalement
   
4. 
   1 minute de visualisations permet de trouver une liberté dans la concentration des 5 agents naturels
   
5. 
   1 minute de boxe des 5 animaux permet de tonifier l'énergie dans tous les organes et de développer une force décontractée et élastique.
   

Cours le mardi à la Paroisse Trinité, 88, rue de Hardoy , à Anglet

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  10 heures à 11 heures pour les 4 premiers exercices
  Tarif de 70 euros
  
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  de 11 heures à 11h 30 pour la forme de la boxe 5ème exercice
  Tarif de 20 euros
  

Tous les cours sont payables à l'année en un seul chèque ou en plusieurs avec l'inscription obligatoire (76 euros) , licence fédérale , adhésion , assurance .

Reprise des cours le 26 septembre – 2 cours gratuits