Le retour du printemps par le Yangsheng

 


Le yangsheng du printemps.


???? Printemps MTC : Booste ton Foie !
Yang monte → Foie actif. Bouge, respire, mange vert. Adieu fatigue & colère !
Li Chun (~4 fév) → Réveil vital !
Lève-toi tôt, étire-toi, marche. Vert léger, moins d’alcool/acide.
Conseil : Équilibre un œuf → yin-yang au top !
Yu Shui (~19 fév) → Humidité in !
Bouillies tièdes (dattes, igname). Couvre ventre/pieds.
Palper : Hydrate sans alourdir.
Jing Zhe (~6 mars) → Explosion yang !
Bouge fort, menthe/céleri. Calme irritabilité.
Pouvoir : Libère ou ça explose !
Chun Fen (~21 mars) → Équilibre parfait !
Respire profond, soleil doux, légumes frais.
Zen : Harmonie totale.
Qing Ming (~5 avril) → Lumière pure !
Promenade nature, herbes amères. Moins d’écrans.
Émotion : Honore & libère.
Gu Yu (~20 avril) → Pluie fertile !
Thé frais, diurétiques (haricots mungo). Drain l’humidité.
Clôture : Prêt pour l’été !
Règle flash : Bouge tôt + vert amer modéré + nature = Foie heureux !
 
Haimandi
Mars 2026